A ginástica localizada trabalha o corpo todo, melhorando suas
qualidades físicas.
Com exercícios sincronizados com a música, você
conta com o estímulo do professor e da turma e desenvolve seu
condicionamento e sua coordenação.
Na aula de GAP você exercita glúteo, abdomen e perna e na aula de abdominal trabalha especificamente este músculo.
Novidade!
Agora temos aulas de
GAP e de abdominal
