| 2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira | Sábado | Domingo | |
| Musculação | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 06:00 às 22:00 | 09:00 às 12:00 17:00 às 20:00 |
09:00 às 12:00 |
| Ginástica Localizada | 06:00 07:00 08:15 09:30 13:00 15:00 18:30 19:30 |
07:00 08:15 09:30 13:00 18:30 19:30 |
06:00 07:00 08:15 09:30 13:00 15:00 18:30 19:30 |
07:00 08:15 09:30 13:00 18:30 19:30 |
06:00 07:00 08:15 09:30 13:00 15:00 18:30 19:30 |
09:45 | |
| Alongamento | 10:30 16:45 20:30 |
10:45 | 09:30 10:30 16:45 20:30 |
10:45 |
10:30 | 09:30 | |
| Spinning | 07:00 18:30 19:30 20:30 |
10:30 18:30 19:30 20:30 |
07:00 18:30 19:30 20:30 |
10:30 18:30 19:30 20:30 |
07:00 18:30 19:30 |
09:00 | |
| Yôga | 11:00 | 11:00 20:30 |
19:00 | ||||
| Gap | 17:30 | ||||||
| Zouk | 18:30 20:30 |
18:30 20:30 |
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| Abdominal | 19:30 | 18:00 | 19:30 | 18:00 | 18:00 | ||
| Jump | 19:30 | 18:30 | 19:30 | ||||
| Running Class |
19:00 | 19:00 | 19:00 |
